第14周食谱(2018-12-3至2018-12-9)
- 时间:2024-01-16
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本文摘要:一周带量食谱表格星期早餐午餐午点晚餐星期一1.及弟粥 2.提子包在3.麦片馒头 4.番薯1.腐竹冬菇蒸猪肉 2.菜心3.冬瓜薏米猪骨汤 4.小米白米杂粮饭水果:香蕉 苹果1.牛奶 2.鸡蛋星期二1.五彩汤米粉 2.木耳冬菇包在3.红豆糕 4.玉米1.冬瓜蒸肉 2.油麦菜3.粉葛猪骨汤 4.红米白米杂粮饭水果:火龙果 桔子1.牛奶 2.紫薯胡萝卜双色馒头星期三1.三丝炒面 2.豆浆3.麦香包在 4.毛豆1.肉蓉虾米蒸水蛋 2.椰菜3.乌鸡汤 4.绿豆白米杂粮饭水果:雪梨 提子
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